Auch dieses Jahr gab es bei MACH3 wieder etliche Spezialtrainingsangebote in der Vorweihnachtszeit.
Den Anfang machten am 5. und 6. Dezember die Nikolausspecials auf der Ostkampfbahn.
Traditionsgemäß schmolzen die Schokonikoläuse beim 4x400m, 4x200m und 4x100m Staffelformat nur so von der Bahn. Und das trotz anhaltendem Regen.
Weiter ging es dann am 16.12 mit Vali beim Schwimmtrainig in Leverkusen und einem Special mit 50-70 x 50m als Vorbereitung für das 100×100 Schwimmen in Remscheid! Es wurde fleißig Strecke gemacht und im Anschluss durften weihnachtliche Snacks als Belohnung natürlich nicht fehlen!
Mutige Trailrunner suchten am 17.12. die Herausforderung im Wald in Königsdorf und schafften sogar 2 Himmelsleitern beim Social Run mit Lillo
Den Jahresausklang bildet das „nachweihnachtliche“ Athletiktraining bei Ben. 22 fleißige MACH3lerInnen toben sich 2 Stunden so richtig aus und gewonnene Energie aus der Vorweihnachtszeit wird bestens genutzt.
Mit genauso viel Tatendrang wie im Dezember starten wir dann auch in 2024 und am 2.1 geht es schon wieder weiter!
Offseason ist nur ein Mythos!
