Mach 3 e.V. Köln

Willkommen bei MACH3

Du bist schon triathlonsportbegeistert oder willst es noch werden? 

Durch ein umfangreiches Trainingsangebot und vor allem eine genial verrückte Truppe und tolle engagierte Trainer bieten wir Dir die Möglichkeit, den Einstieg in alle Disziplinen zu finden und dabei eine Menge Spaß und Erfolg zu haben.

Vielleicht hast du schon ein Rookie Projekt absolviert und suchst jetzt einen Verein in Köln, vielleicht übst Du aber auch keine oder nur eine oder zwei der Disziplinen aus oder bist schon länger dabei und suchst Anschluss, gemeinsame Trainings, Austausch und Verbesserung. 

Bei uns bist Du auf jeden Fall immer richtig!

Made in Cologne with Love

Auf unserer Social Wall (s.u.) siehst Du was aktuell so bei uns im Verein los ist. Gerne kannst Du uns auch direkt auf Facebook besuchen oder unseren Instagram Kanal abonnieren. 

#mach3köln #sosocial #besterverein 

Als MACH3 Mitglied erhälst Du dauerhaft oder aktionsgebundene Vergünstigungen bei unseren Partnern. Einzelheiten erfährst Du im Rahmen der Mitgliedschaft.

MACH3 @ Social Media

#mach3köln
#mach3köln #dreibrückenlaufbonn
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ABS MARATHON 😜🤘🏼 IF YOU CANNOT RUN YOU CAN NEVERTHELESS SWEAT! 💦
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Das Training zum Sonntag galt soeben meinem Bauch. 15 Übungen á 25 Wiederholungen rechts + 25 Wiederholungen links im Wechsel = 750 Bewegungen. Gebraucht habe ich dafür
Ultra sleepy day heute 🙈
Wir beide haben heute ungefähr 4 Stunden nur so oder so ähnlich auf der Couch gechillt. Ich wusste gar nicht, dass ich das kann.
Dazu sei gesagt, heute vormittag stand der FTP Test an, glaub
Poah ist datt hell.
#newshowday war gestern schon wieder. *Werbung. Ich darf proudly presenten: mein neuer Partner @newtonrunning.eu 😍 ich freue mich auf eine coole Zeit.
Newtonrunning hat in den letzten Wochen ein cooles kleines Laufteam zusammen gestellt, ich freue
OK ich habs jetzt auch begriffen, der Herbst ist da.
Ich hab heute ein wenig Farbe ins Spiel gebracht.
@dalfatal und ich schaffen es so 1-2x pro Jahr ein Läufchen zu machen, heute hab ich ihn mit auf meine Koppeleinheit
Schöner Sonntagsspaziergang durch Köln bei bestem Wetter mit dem besten Publikum! Danke #kölnmarathon für die perfekte Veranstaltung. Danke an alle Zuschauer und #mach3köln für den Support an der Strecke! 42.195km in 3:39h 🙂 PB!
Earlybird Swimming 💦 mit 400m ein – 10×100 Technik (immer 25m TÜ 25 locker 25 TÜ 25 locker) – 100m GA2 mit meinem bisher besten Intervall ever ohne Pullbuoy, Paddles oder sonstiger Hilfe in 1:35min 😋 Danach 500m #paddles –
Suche Partner für den Wehw 100rnb Lauf am 9.05.20.
Es geht darum als 2er Team 100km zu laufen. Einer macht Pause auf dem Rad, der andere läuft.
Also #willstdumitmirlaufen ?
#ultralauf #gemeinsam #laufen #running #laufenverbindet #nurimteam #mach3köln #radroo #triathlon #triathlontraining
Good to be back. Saison 2020 in Planung 💯🤓.
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„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du eine andere Welt kennenlernen willst, lauf einen Marathon.“ (Emil Zatopek) @janningt @eikenweber #kölnmarathon #mach3köln #sub3 #schnellejungs #gutebeine #marathon #triathlon #triathloninköln #derdomistdasziel #pacing
Kona Rakete Simon Jensch 🌺 #mach3köln #burningforkona #ironmanhawaii #worldchampionship #nurdiebesten #erholdichgut #triathlon #swimbikerun #triathloninköln
Wir wünschen unserem Athleten Simon Jensch ein MEGA Rennen auf Hawaii 🌺 You ROCK!!! 💙💚❤️ #ironmanhawaii #mach3köln #burningforkona #roadtokona #rakete #stolz #ballern #swimbikerun #ichhabmichumgesehenwirsinddiegeilstenhier #hawaii #ohana #aloha #mahalo
Glückwunsch 🍾 auch an Tobias Grimm zu diesem starken Finish in Barcelona #mach3köln #triathloninköln #triathlon #ironman #swimbikerun #langdistanz #laufmaschine #barcelona #ironmanbcn #jetztaberoffseason
Wai-Yip RocketMan 🚀 im Ziel in Barcelona #mach3köln #ironmanbarcelona #ironmanbcn #babyshark #swimwiththechamps #triathlon #rakete #triathloninköln #trainhardplayhard #sub11 #bestzeit #jetztoffseason